평택물리치료 일상에서 관리를 제대로 이뤄

 

 

 

익숙한 통증도 가볍게 넘기지 마세요

허리가 아픈 것은 흔한 증상으로 볼 수 있습니다.

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누구나 한 번쯤은 겪는 통증이라서

대수롭지 않게 넘기기 쉬울 수 있는데요.

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그러나 통증이 일주일 이상 지속되거나

다리까지 저리다면

그것은 단순 근육통이 아닌

척추 질환 신호일 수 있기도 합니다.

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허리 통증은 내버려둘수록 회복 시간도

오래 걸릴 수 있어서

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조기에 정확한 평택물리치료 진단을 받는게

무엇보다 중요할 수 있답니다.

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통증은 같아도 병은 다를 수 있습니다.

허리통증을 일으키는 질환들은

대표적으로 아래 네 가지가 있기도 합니다.

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증상을 확인하고

본인의 상태와 비교를 해보세요.

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1. 허리디스크(추간판 탈출증)

허리 통증과 함께 엉덩이, 다리까지 저리고 당기는 느낌이 들면서

기침이나 앉아 있을 때 통증이 심해지는 경우가 많을 수 있답니다.

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2. 척추관 협착증

잠깐만 걸어도 다리가 저리는 증상이 반복되면서

허리를 앞으로 숙이면 통증이 완화되는 특징이 있습니다.

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3. 퇴행성 디스크

허리를 오래 쓰면 무겁고 뻣뻣한 느낌​이 들며

쉽게 피로해지는 증상이 나타날 수 있답니다.

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4. 디스크 내장증

앉아 있을 때 허리가 깊이 쑤시는 통증이

반복된다면 의심할 수 있습니다.

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비슷한 허리 통증도

원인은 전혀 다를 수 있기도 합니다.

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정확한 진단 없이 치료를 시작하면

효과를 보기 어렵기에

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지속되거나 반복되는 통증이 있으면

의료진의 평택물리치료 상담을 받으시는 걸 권할 수 있답니다.

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"

정확한 원인 파악이 중요할 수 있습니다.

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허리 통증은 단순히 한 가지

원인으로 생기지 않는다고 볼 수 있답니다.

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처음에는 자세 문제로 시작하지만

시간이 지나면서 근육 불균형,

신경 기능 저하, 관절 퇴행,

염증 반응이 복합적으로 얽히게 될 수 있습니다.

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이처럼 서로 연결된 원인으로 통증이

지속되는 걸 '통증 사슬'이라고 부를 수 있습니다.

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이러한 사슬을 끊지 못하면

평택물리치료 후에도 통증이

반복되는 경우가 많이 있답니다.

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그렇기에 허리통증 치료로는

통증 자체만 치료하는게 아닌

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신체 전반의 균형을

되찾는 치료가 핵심이라고 합니다.

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허리 질환, X-ray만 찍었나요?

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허리 질환은 X-ray만으로

진단이 어려운 경우가 많이 있습니다.

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특히 디스크나 신경 압박 여부는

MRI, CT 같은 고해상도

영상 진단이 필수라고 볼 수 있습니다.

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MRI는 디스크 탈출이나

신경 압박 확인으로 활용하며

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CT는 뼈의 상태를 정밀하게

파악하는데 유용할 수 있습니다.

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초음파, X-ray, 골밀도 검사 등도

함께 활용하면 진단 정확도가

높아질 수 있는데요.

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진단의 장비가 정교할수록 작은 병변을

놓치지 않고 진단할 수 있어서

치료 방향 설정으로 중요한 기준이 될 수 있답니다.

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모든 허리 통증에 수술이 필요한 것은 아니라고 볼 수 있습니다.

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대부분의 경우 보존적 치료,

즉 비수술 치료로 충분히

호전을 기대할 수 있기도 합니다.

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대표적 비수술 치료로는

다음과 같은 방법들이 있습니다.

신경 · 인대강화주사:

염증 완화 및 통증 감소 효과 기대

도수 · 물리치료:​

척추의 정렬을 바로잡고

통증 유발 요인 감소 기대

재활 · 운동치료:

약해진 근육을 강화하고

바른 자세를 유지할 수 있게 돕는 치료

감압 · 통증치료:

척추 사이 간격을 넓혀

디스크 압박을 줄이는 방법

이러한 치료는

통증 개선 기대를 더불어

체형 교정과 재발 방지를

목표로 하고 있습니다.

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무엇보다 치료는 단순한 시술이 아닌

일상생활로 돌아가기 위한 준비라고 볼 수 있답니다.

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심한 통증과

신경증상이 있을 땐

수술적 접근이 필요할 수 있습니다.

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비수술 치료로 증상이 나아지지 않거나

다리 마비 및 배뇨 장애와 같은

신경학적 이상이 나타나는 경우

원인 개선을 위한 수술이 필요합니다.

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요즘에는 예전처럼 큰 절개를 하지 않고

내시경을 통한 최소 침습 수술을 많이 시행하고 있습니다.

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대표적인 척추 수술 방법은

다음과 같은 방법이 있기도 합니다.

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추간판 절제술

양방향 내시경 신경감압술(ULBD)

신경공 경유 요추 추체간 유합술(TLIF)

경피적 척추성형술

척추 후궁성형술

경추 후방 신경공 감압술

경추 추간판 절제술 및 전방 유합술

인공디스크 치환술

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환자의 상태에 따라서 수술 여부를 결정하고

가능한 절개 그리고 회복 부담을

줄여보는 방향으로 시행하고 있습니다.

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무엇보다 중요한 것은

수술 여부를 '빨리' 결정하는게 아니라

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체계적인 진단을 기반으로

'꼭 필요한 상황에만' 진행하는 것입니다.

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위 5가지 포인트가

왜 중요한지 얘기를 해드리고자 합니다

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먼저 MRI, CT 등 정밀 장비는

미세한 병변을 확인하여서 정밀한 진단을

가능하게 할 수 있습니다.

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이러한 진단을 기반으로

최소 침습 치료 중심의 접근을 진행한다면

회복 부담을 덜 수 있기도 합니다.

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또 진단과 치료 그리고 재활이 한 곳에서

이루어져야 치료 흐름이 끊기지 않고서

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다양한 진료과가 함께 협진하는 구조라면

통증 원인을 입체적으로 분석합니다.

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무엇보다 재활치료를 체계적으로 운영한다면

평택물리치료 이후 건강한 허리를 오래 유지할 수 있기도 합니다.

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치료만큼 중요한 것은

평택물리치료 이후라고 볼 수도 있습니다.

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일상에서 관리가 제대로 이루어지지 않으면

언제든 통증은 재발합니다.

유산소 운동 및 꾸준한 스트레칭

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허리 주변 근육 ·  코어 근육 강화

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무거운 물건 들 땐 무릎부터 굽히기

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통증을 겪으면 무리하지 않고 바로 진단 받기

치료와 함께

생활 속 관리 습관을 들이는 건

재발 방지의 핵심이 될 수 있습니다.

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세심한 진단과 체계적인 치료 그리고

생활습관까지 함께 케어해야

비로소 통증 덜 일상을 찾을 수 있기도 합니다.

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허리통증이 발생하면

오늘 알려드리는 정보로

나에게 적절한 곳을

알아보시길 바라겠습니다.

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